Ekstrakurikuler Bola voli SMAN 1 MIDAI

Apa Itu Ekstrakurikuler 

Di dunia pendidikan kita sering mendengar kata Ekstrakurikuler, dan banyak dari orang tua mungkin belum tau itu apa Ekstrakurikuler yang sebenarnya, dan apa maksud dari kegiatan ekstrakurikuler ini, dan kemana tujuannya.

 
Menurut Wikipedia Ekstrakurikuler adalah kegiatan non-pelajaran formal yang dilakukan peserta didik sekolah atau universitas, umumnya di luar jam belajar kurikulum standar. Kegiatan-kegiatan ini ada pada setiap jenjang pendidikan dari sekolah dasar sampai universitas. Kegiatan ekstrakurikuler ditujukan agar siswa dapat mengembangkan kepribadian, bakat, dan kemampuannya di berbagai bidang di luar bidang akademik. Kegiatan ini diadakan secara swadaya dari pihak sekolah maupun siswa-siswi itu sendiri untuk merintis kegiatan di luar jam pelajaran sekolah.

Kegiatan dari ekstrakurikuler ini sendiri dapat berbentuk kegiatan pada seni, olahraga, pengembangan kepribadian, dan kegiatan lain yang bertujuan positif untuk kemajuan dari siswa-siswi itu sendiri.

Kemudian Berdasarkan Surat Keputusan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan No. 060/U/1993 dan Nomor 080/U/1993, kegiatan ekstrakurikuler adalah kegiatan yang diselenggarakan di luar jam pelajaran yang tercantum dalam susunan program sesuai dengan keadaan dan kebutuhan sekolah, dan dirancang secara khusus agar sesuai dengan faktor minat dan bakat siswa.

Dari Peraturan Menteri Pendidikan Nasional Republik Indonesia No. 39 Tahun 2008 tentang Pembinaan Kesiswaan, kegiatan ekstrakurikuler merupakan salah satu jalur pembinaan kesiswaan. Kegiatan ekstrakurikuler yang diikuti dan dilaksanakan oleh siswa baik di sekolah maupun di luar sekolah, bertujuan agar siswa dapat memperkaya dan memperluas diri.

Selanjutnya Apa Tujuan dari Kegiatan Ekstrakurikuler ini?

Dijelaskan dalam Peraturan Menteri Pendidikan Nasional Republik Indonesia No. 39 Tahun 2008 tentang pembinaan kesiswaan, kegiatan ekstrakurikuler memiliki tujuan sebagai berikut:

1. Mengembangkan potensi siswa secara optimal dan terpadu yang meliputi bakat, minat, dan kreativitas.

2. Memantapkan kepribadian siswa untuk mewujudkan ketahanan sekolah sebagai lingkungan pendidikan sehingga terhindar dari usaha dari pengaruh negatif dan bertentangan dengan tujuan pendidikan. 

3. Mengaktualisasi potensi siswa dalam pencapaian potensi unggulan sesuai bakat dan minat. 

4. Menyiapkan siswa agar menjadi warga masyarakat yang berakhlak mulia, demokratis, menghormati hak-hak asasi manusia dalam rangka mewujudkan masyarakat mandiri (civil society).

Apa Saja Jenis Kegiatan Ekstrakurikuler?

Berdasarkan Pilihannya terdapat dua jenis kegiatan ekstrakurikuler menurut Peraturan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan No. 81A Tahun 2013 tentang Implementasi Kurikulum yaitu:

1. Ekstrakurikuler wajib, merupakan program ekstrakurikuler yang harus diikuti oleh seluruh peserta didik, terkecuali bagi peserta didik dengan kondisi tertentu yang tidak memungkinkannya untuk mengikuti kegiatan ekstrakurikuler tersebut.

 
2. Ekstrakurikuler pilihan, merupakan program pilihan ekstrakurikuler yang dapat diikuti oleh peserta didik sesuai dengan minat bakat dan minatnya masing-masing.

 

 

Sedangkan berdasarkan Jenis Kegiatannya adalah.

 

1. Krida. Kepramukaan, Latihan Dasar Kepemimpinan Siswa, Palang Merah Remaja (PMR), Pasukan Pengibar Bendera (Paskibra) dan lainnya. 

 
2. Karya ilmiah. Kegiatan Ilmiah Remaja (KIR), Kegiatan Penguasaan Keilmuan dan kemampuan akademik, penelitian dan sebagainya.
 

3. Latihan/olah bakat/prestasi. Pengembangan bakat olahraga, seni dan budaya, cinta alam, jurnalistik, teater, keagamaan, dan lainnya.
Daftar Pustaka 

Kapan Waktu Pelaksanaan Ektrakurikuler?

1. Ekstrakurikuler rutin, yaitu bentuk kegiatan ekstrakurikuler yang dilaksanakan secara terus menerus, seperti : latihan bola voli, latihan sepak bola, bulutangkis, tenis meja dan sebagainya. 

 
2. Ekstrakurikuler periodik, yaitu bentuk kegiatan yang dilaksanakan pada waktu-waktu tertentu saja, seperti lintas alam, camping, pertandingan olah raga, dan sebagainya.

 

Ekstrakurikuler Olahraga SMA Negeri 1 Midai

Dari paparan dan keterangan diatas telah sama-sama kita pahami tentang Estrakurikuler, maka tugas saya sebagai guru pjok di SMAN 1 Midai  melakukan perencanaan dan program latihan, salah satunya yaitu latihan bola voli. Dalam pelaksanaan latihan juga dibantu oleh Pelatih sekaligus Wasit Bola Voli tingkat Kabupaten Natuna yaitu bapak Iskandar.

 

Cabang ekstrakurikuler Bola voli ini berdasarkan minat dan bakat yang banyak diminati di SMAN 1 Midai baik itu peserta didik laki-laki ataupun perempuan. Berikut foto dan kegiatan latihan ektrakurikuler di SMAN 1 Midai, Kecamatan Suak Midai Kabupaten Natuna Provinsi Kepri.

Ringkasan kegiatan yang dilakukan

1. Latihan Fisik

 

Komponen fisik yang harus dimiliki oleh seorang pemain bola voli adalah Daya tahan (endurance), Kekuatan (strenght), Kelentukan (fleksibilitas), Kecepatan (speed), Daya ledak otot (power), Kelincahan (agility), Stamina.
 

Berikut foto kegiatan latihan fisik dalam meningkatkan setiap komponen fisik tersebut,

Pemanasan

 

Jogging

Berlari melawan arus dan gelombang air laut

Lompatan Smash di dalam air laut

Melompat didalam air laut

Melompat

Melompat

Jalan santai

dan banyak lagi bentuk-bentuk kegiatan latihan fisik yang telah dilakukan namun saya lupa untuk mendokumentasikannya, seperti naik turun gunung, lari zigzag, angkat beban dari botol mineral yang diisi pasir, kekuatan otot tangan dengan memanfaatkan karet ban dalam, dan sebagainya.

2. Latihan Teknik-Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Voli

Ada teknik dasar yang harus dimiliki oleh pemain bola voli yaitu,

1. Teknik Servis (service)
2. Teknik Passing Bawah
3. Teknik Passing atas
4. Teknik Smash
5. Teknik Block

3. Latihan Teknik Penyerangan


Taktik dan strategi Menyerang dan bertahan

 

Tahapan Smash

Taktik penyerangan

Smash

4. Teknik Pertahanan.

5. Strategi Permainan.

Semua latihan ini dilakukan dengan tujuan memaksimalkan bakat yang dimiliki oleh para peserta didik SMAN 1 Midai Khusunya, dan mempersiapkan untuk prestasi baik di sekolah maupun di masayarakat.

Untuk Video latihan sedang di edit dan akan di share di youtube.


sekian terima kasih.